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如何高效率的工作

作者:中国化工人才网 时间:2017/12/22 11:14:00 阅读:
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高效率的亢奋状态其实是一种“意识流”,它会让你毫不费力地迅速完成高质量的工作。当一个人在进行某种活动时,其心理状态如果是全心投入、有成就感的,这个时候,其“意识流”就会同时伴随着喜悦,甚至是狂喜而生。当你身处这样的意识流中时,所谓的拖延症、让你分心的事物、不堪重负、不能在期限前完成任务的恐惧就会全部消失,或最起码会让这些负面情绪减少到最小, 让感应雷达无法扫描到。于是所有的事情都紧密联系在一起。
 
一旦你在日常生活中建立起这样的意识流,你就会体验到前所未有的顺畅流动的生活状态。要是在工作中也能拥有这样的状态,那得多有效率!那么接下来我们一起来学习吧!
 
1. 不要带着情绪工作。
 
无论如何,只要身在办公室,请把一切不利于工作的情绪放在一旁。现在是你埋头工作的时间。除了工作,什么都不要想。如果你的注意力总是会被不停打岔的各种情 绪所占据,那么显然要谈高效率工作就是妄想。要想处理自己的情绪,会有合适的时间可地点,但绝对不是上班的时候,在办公室里。如果你无法甩掉那些令人分心 的念头,好吧,赶紧停下来休息一会儿,让自己冷静下来,然后以坚决的态度投入工作。
 
2. 手头随时备着记事本。
 
你肯定经常遇到这样的情况:正在专心致志工作的时候,突然脑子里出现了某个想法,而且你希望最好能把这个想法记住。这是件非常容易分散你原本专注在工作上的 注意力的事情。所以,下次当你投入工作的时候,旁边一定要备上记事本,这样你就可以把突然想到的还不成体系的各种念头记录下来,你就不必担心工作完之后就会忘记了。
 
3. 设定一个定时器。
 
每次当你坐下来准备完成某项工作或是一系列事情的时候,给自己设定一个定时器。这会在很大程度上帮你提高专注力,保证心思一直放在正事上。当然,你不需要因 为担心如果完不成的话会影响下一个任务的进度,所以要一直用眼睛瞄着定时器的走动。你只要全身心地投入现在手头上的事情,当定时器响起的时候赶紧把自己 “拔”出来就可以了。
 
4. 尽力阻止那些分散注意力的事情。
 
在你开启定时器,准备深度投入某项工作之前,确定你已经关掉了身边所有会叮铃铃突然响起来的东西,以防自己的注意力被突然打断。如果不是必须,最好也能关掉手机,即时通讯软件也最好设置成无声。中国化工人才网www.hgrencai.com
 
5. 养成一个每天早晨的小习惯。
 
每天早上花两到五分钟的时间,找出这一天中最需要你先行处理的事情有哪些。然后再根据事情的内容定下时间上的安排。之所以要让你的一天从这样简单的习惯开 始,是因为这是一种保证你尽可能少地浪费时间的方式,而且当你按照这样的时间安排做了之后,还会发现,那些令人沮丧的、分心的事情似乎从你的工作中消失了。
 
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